oleh : dr. Nurfifi Arliani, Sp.M (Dokter Mata PKU Bantul)
Mata adalah salah satu organ terpenting dalam kehidupan sehari-hari. Dengan mata yang sehat, kita bisa melihat dunia dengan jelas dan melakukan berbagai aktivitas tanpa hambatan. Namun, seiring bertambahnya usia atau akibat faktor lain, beberapa gangguan mata bisa terjadi, salah satunya katarak. Kondisi ini bisa mengganggu penglihatan secara signifikan, tetapi dapat dicegah dan ditangani dengan metode yang aman dan efektif.
Apa Itu Katarak?
Katarak adalah kondisi di mana lensa mata menjadi keruh, sehingga cahaya tidak dapat masuk dengan sempurna ke retina. Akibatnya, penglihatan menjadi buram atau berkabut. Kondisi ini umumnya terjadi secara perlahan dan sering dialami oleh orang berusia di atas 50 tahun. Namun, beberapa faktor lain juga dapat meningkatkan risiko katarak, seperti:
– Paparan sinar UV berlebihan tanpa perlindungan kacamata hitam yang mempunyai fitur UV absorben
– Diabetes atau penyakit metabolik lainnya
– Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan
– Riwayat keluarga dengan katarak
– Penggunaan obat-obatan tertentu seperti steroid dalam jangka panjang
– Cedera atau operasi mata sebelumnya
Gejala Katarak yang Perlu Diwaspadai
Jika Anda mengalami beberapa tanda berikut, segera konsultasikan ke dokter mata:
✅ Penglihatan kabur atau berkabut
✅ Kesulitan melihat di malam hari
✅ Muncul lingkaran cahaya di sekitar lampu
✅ Warna terlihat pudar atau kekuningan
✅ Sering ganti kacamata karena penglihatan cepat berubah
✅ Kesulitan membaca atau melihat detail kecil
Cara Mencegah Katarak dan Menjaga Kesehatan Mata
Untuk mengurangi risiko terkena katarak dan menjaga kesehatan mata secara keseluruhan, Anda bisa melakukan langkah-langkah berikut:
✔ Gunakan kacamata hitam yg mempunyai fitur UV absorben saat berada di luar ruangan untuk melindungi mata dari sinar UV.
✔ Konsumsi makanan bergizi, seperti wortel, bayam, dan ikan yang kaya akan vitamin A, C, dan antioksidan.
✔ Hindari merokok dan konsumsi alkohol yang dapat mempercepat kerusakan lensa mata.
✔ Kurangi paparan layar gadget dan istirahatkan mata setiap 20 menit jika bekerja di depan komputer.
✔ Periksa mata secara rutin, terutama jika Anda memiliki faktor risiko katarak.
Pengobatan Katarak dengan Operasi Fakoemulsifikasi
Jika katarak sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, satu-satunya cara efektif untuk mengatasinya adalah dengan operasi pengangkatan lensa mata yang keruh. Saat ini, metode operasi katarak yang paling modern adalah fakoemulsifikasi.
Apa Itu Operasi Fakoemulsifikasi?
Fakoemulsifikasi adalah teknik operasi katarak menggunakan gelombang ultrasonik untuk menghancurkan lensa yang keruh, lalu menggantinya dengan lensa buatan (IOL – Intraocular Lens). Keunggulan metode ini adalah:
✔ Proses cepat (sekitar 15-30 menit)
✔ Tanpa jahitan, karena sayatan sangat kecil
✔ Pemulihan lebih cepat, bisa kembali beraktivitas dalam beberapa hari
✔ Minim risiko dibandingkan metode operasi katarak konvensional
Segera Periksa Mata Anda!
Jangan biarkan katarak menghambat aktivitas dan kualitas hidup Anda. Jika Anda mengalami gejala katarak atau ingin berkonsultasi lebih lanjut, segera periksakan mata Anda ke dokter mata di RS PKU Bantul.