Oleh: dr.Nunung Sulistyaningsih (Dokter/Ketua Tim PKRS RS PKU Bantul)
Apa yang terlintas di benak Anda ketika mendengar kata “lansia”? Mungkin sebagian membayangkan sosok yang sudah renta, duduk termenung, atau terbatas dalam aktivitas. Namun di RSU PKU Muhammadiyah Bantul, kami percaya satu hal: masa tua bukan akhir segalanya—justru bisa menjadi masa paling bermakna dan
membahagiakan.
Lansia Bahagia, Indonesia Sejahtera
Indonesia sedang menuju fase masyarakat menua (aging population), di mana jumlah lanjut usia terus meningkat. Lansia yang aktif dan sejahtera bukan hanya membawa manfaat bagi dirinya, tetapi juga bagi keluarga, masyarakat, bahkan negara. Bayangkan jika para lansia tetap sehat, ceria, dan penuh semangat—maka generasi muda pun akan tumbuh dalam lingkungan yang lebih harmonis dan inspiratif.
Masa Tua Tak Harus Diam
Sayangnya, masih banyak lansia yang merasa “tidak berguna”, hanya karena tubuh tak sekuat dulu. Padahal, dengan bimbingan dan lingkungan yang tepat, para lansia justru bisa menjadi teladan sekaligus motivator dalam keluarga dan komunitas. Kuncinya adalah menjaga kesehatan fisik, mental, dan sosial secara seimbang.
Penelitian telah menunjukkan bahwa lansia yang aktif secara fisik dan sosial memiliki kualitas hidup lebih baik, risiko stres lebih rendah, dan daya tahan tubuh yang lebih kuat.
Klub Lansia PKU Bantul: Dari 3 Orang Menjadi 200 Lebih Anggota
Berangkat dari semangat itu, RSU PKU Muhammadiyah Bantul telah sejak lama membentuk Klub Lansia. Awalnya hanya diikuti oleh tiga orang peserta. Tapi sekarang? Lebih dari 200 lansia aktif menjadi anggota, dan jumlahnya terus bertambah. Ini bukan sekadar komunitas, tapi sudah menjadi rumah kedua yang penuh kehangatan dan kebahagiaan.
Apa saja kegiatan seru di Klub Lansia ini?
- Senam Lansia: Gerak Ringan, Hidup Ringan
Kegiatan rutin dibuka dengan senam lansia. Gerakannya sederhana, aman, dan
menyenangkan—disesuaikan dengan usia dan kemampuan peserta. Selain melatih kelenturan dan keseimbangan, senam juga membuat suasana hati lebih ceria dan pikiran lebih segar. Banyak peserta mengaku merasa lebih bugar dan tidur lebih nyenyak setelah mengikuti senam secara rutin.
- Penyuluhan Kesehatan oleh Dokter Spesialis dan Tenaga Ahli
Setelah tubuh bergerak, waktunya otak diperkaya. Di setiap sesi, para lansia mendapat penyuluhan kesehatan dari para dokter spesialis, ahli gizi, psikolog, dan tenaga kesehatan lainnya. Materi yang disampaikan sangat relevan, mulai dari tips menjaga daya tahan tubuh, mengenali gejala awal penyakit kronis, hingga cara menjaga kesehatan mental. Semua materi disampaikan dengan bahasa yang ringan, mudah dipahami, dan bisa langsung dipraktikkan di rumah.
- Wisata Sehat: Bahagia Itu Penting
Setahun sekali, Klub Lansia juga mengadakan Wisata Sehat, yaitu kegiatan rekreasi yang dirancang untuk lansia. Tujuannya bukan sekadar jalan-jalan, tapi juga membangun semangat hidup, mempererat hubungan antar anggota, serta memberikan penyegaran mental dan spiritual. Peserta biasanya diajak ke lokasi-lokasi yang sejuk, nyaman, dan mendukung kesehatan, seperti taman, tempat edukasi, atau pusat budaya.
- Kebersamaan yang Menguatkan
Yang tak kalah penting, Klub Lansia ini menghadirkan rasa persaudaraan dan saling mendukung antar anggota. Banyak yang awalnya pemalu, tertutup, bahkan tidak percaya diri, kini berubah menjadi pribadi yang ceria, aktif, dan bersemangat. Bagi mereka, Klub Lansia adalah tempat untuk tertawa, belajar, berbagi, dan merasa
dihargai.
Mengapa Ini Patut Didukung?
Karena masa tua bukan masa untuk disingkirkan, tapi dirangkul. Kita semua akan menuju ke sana, dan bagaimana kita memperlakukan lansia hari ini adalah cerminan bagaimana kita akan diperlakukan nanti. Lansia yang bahagia akan membawa ketenangan dan kebahagiaan dalam keluarga. Dan ketika keluarga bahagia, maka masyarakat pun ikut sejahtera.
Ingin Lansia di Keluarga Anda Sehat, Ceria, dan Tetap Aktif?
Ajak mereka bergabung di Klub Lansia RSU PKU Muhammadiyah Bantul!
Kegiatan Klub Lansia dilaksanakan setiap hari Selasa di minggu terakhir setiap bulan, bertempat di Hospitarium RSU PKU Muhammadiyah Bantul. Catatan : Jadwal dapat disesuaikan mengikuti agenda rumah sakit, khususnya bila bertepatan dengan kegiatan besar lainnya.
Tak perlu daftar online atau bawa rujukan—cukup datang langsung dan bergabung! Bawa semangat, senyum, dan pakaian olahraga yang nyaman.
.